脂肪の吸収を抑える飲料水

確かに体重が落ちた。体脂肪も１５～１８％になった。脂肪の吸収を抑える飲料水、飲み続けていました。しかし、きついバイトを同じ時期にやっていました。汗は滝のように流れるキツサの仕事です。夕食の後は甘いものを２日にいっぺん位の感覚で食べていました。もちろん夕食はお腹いっぱいです。昼食は、少なめです。

このような生活サイクルで体重は５Kg、体脂肪は５～８％減りました。この結果はバイトによるものなのか、それともこの飲料水のものなのか、最近考える。そして、その最近、体重が少し増え始めた。あの暑い炎天下で汗を流しながら仕事をしていた頃とはカロリーの消費量も遥かに少ないだろう。言えることは確かに最近、この類の飲料水はあまり飲んでいない。

ヨシ！また飲んでみるか。今回は炭酸だけでなく、お茶類にも手を出そう。特保マークを狙い打ちということで。値段が高い、お茶は５００mlを買える値段で３５０ml。炭酸の方が経済的だ。だが、私は逆流性食道炎もちだ。炭酸を多くとるのはよくない。ここは出費はいたいがお茶を中心に飲んでいくことにしよう。

約２週間たった。その前に私はあまり太らない体質だということを前もって言っておきます。
結果だが、体重は変化なし、体脂肪は１８％で変化なし。やはり短期間では効果が見えないのか。以前、飲んでいたときは真夏。汗をかき、カロリーもかなり消費していた。体をかなり動かして脂肪吸収を抑える飲料水を飲まないと効果がでないのか。

結果から考えると脂肪の吸収を抑える飲料水は補助的なものではないかと思います。基本は体を動かして、カロリーを消費させること。これが体重や体脂肪を減らす基本的なことだと思います。

2014年1月21日 10:42 PM | カテゴリー：世相 | コメント（0）